пятница, 31 мая 2013 г.

Немного о красоте и здоровье

Добрый день, мои дорогие читатели и читательницы!

Сегодняшний рассказ хочу посвятить не моде, а красоте и здоровью.
В этом году я серьезно увлекалась вопросами питания, ухода за кожей да и,в целом, здорового образа жизни. Конечно, не могу сказать, что я раньше  не задавалась этими вопросами, но сейчас мое увлечение приобрело серьезный и целенаправленный характер. Теперь я стараюсь осознанно подходить к тому, что я ем и какими средствами я пользуюсь. Самое приятное и увлекательное в этом процессе - это постоянный поиск и  новые, интересные и полезные находки.
Одной из таких находок безусловно стал интернет-магазин iherb. Iherb - это один из самых больших магазинов натуральных и полезных для здоровья продуктов, которые не тестируются на животных! Мне, как для человека, который просто грезит о том, чтобы в нашем городе появился большой магазин органической косметики и продуктов, этот сайт  - просто спасение! 
Я думаю, многие про этот магазин слышали, многие уже успели что-то заказать, а некоторые, может быть, еще сомневаются, заказывать что-то оттуда или нет.
В этой заметке я хочу поделиться своим опытом.
Сразу хочу сказать, что мой опыт еще совсем невелик, но надеюсь, эта статья будет для вас полезной.

Несмотря на то, что про iherb я знала довольно давно, первый заказ оформила только около трех месяцев назад, когда я просто отчаялась найти нужные мне продукты в своем городе. В итоге, начитавшись отзывов и советов, заказала я следующее:


1. Киноа - Arrowhead Mills, Organic Quinoa - 5,07 $

По мнению исследователей, киноа считается самым полезным среди всех злаковых продуктов. Еще инки называли киноа "божественным зерном". Такое сравнение неслучайно: в киноа содержится уникальное сочетание полезных веществ: жиры с повышенным содержанием лецитиновой кислоты, полный спектр всех витаминов, включая довольно редкий рибофлавин, внушительное количество микро- и макроэлементов, много кальция, цинка, фосфора (больше чем в рыбе) и железа, которого в два раза больше, чем в пшенице. И что не мало важно, в киноа содержится полноценный белок, что является довольно редким для растительной пищи. Так что киноа незаменим для вегетарианцев, спортсменов и беременных. 
И это еще далеко не все достоинства киноа! (подробнее читайте в интернете и книгах)

Киноа найти в обычном магазине можно, но сложно, особенно если вы не живете в Москве или Санкт-Петербурге. По счастливой случайности моя мама из любопытства, даже не зная о всех полезных свойствах этого чудо-злака, купила его в  магазине. И так это киноа и стояло на полке, пока Полина не наткнулась на видео, в котором о нем рассказывалось. 

Киноа по вкусу чем-то похоже на рис, но при этом в нем есть что-то особенное. Попробовав киноа в первый раз, я особо не впечатлилась, но затем,  я просто влюбилась в этот вкус и довольно необычную текстуру! Рекомендую это всем-всем-всем! На iherb киноа раскупают очень быстро, так что спешите!

2. Семена Чиа - Navitas Naturals, Raw Chia Seeds - 13,66 $

О семенах Чиа узнала на самом сайте iherb, наткнулась на незнакомое название и любопытство взяло верх) Слово chia на языке майя обозначает силу, и своими уникальными свойствами это растение полностью оправдывает свое название.
В семенах Чиа содержится высокая концентрация антиоксидантов, много кислот омега-6 и омега-3 (больше чем в рыбе и других злаках), жизненно важные витамины и минералы. Считается, что в двух столовых ложках семян Чиа содержится примерно:
60% дневной нормы клетчатки
20% дневной нормы кальция
13% омега 3
8% белков


Так что не заказать я это просто не могла.
Одно из уникальных свойств чиа - нейтральных вкус, что позволяет добавлять эти семяна в любые блюда. 
В интернете я нашла интересные рецепты энергетического коктейля и напитка "вода чиа". Я же пока просто добавляю семена на завтрак, они совершенно безвкусные, зато приятно хрустят:)

3. Миндальная мука  -  Now Foods, Almond Flour -5,39$

Миндальную муку я заказала, чтобы готовить по всем правилам очень полезный и невероятно вкусный банановый тортик.
Хочется заказать еще кокосовую муку, но пока довольствуемся стружкой кокоса.

4.Масло виноградных косточек -  Aura Cacia, Natural Skin Care Oil, Harmonizing Grapeseed -3,60$

Этот заказ я сделала под влиянием youtube:) Честно говоря, пока масло особо не впечатляет, хотя, оно очень полезно. Надеюсь, результаты я еще увижу:)

5. Масло какао -  Cococare, 100% Cocoa Butter, The Yellow Stick - 1,41$

Масло какао - один из абсолютных бестселлеров на iherb. Стоит оно просто копейки, а польза невероятная! Масло какао прекрасно увлажняет кожу, делает ее более молодой и красивой. Наношу его на сухие участки кожи, иногда на губы и лицо. Эффект заметен уже после первого использования. Присоединяюсь ко всем восторженным отзывам об этом товаре, это действительно стоящая и экономичная в использовании вещь (и это чудо всего за 40 рублей!) . Однозначно must have!

6. Натуральный дезодорант кристалл - Crystal Body Deodorant, Travel Stick, Deodorant - 1,81$

Кристалл - еще один очень популярный товар на iherb. Кристалл - это стопроцентный натуральный продукт, в основе которого лежит натуральная соль.Он подавляет запах, является гипоаллергенным и натуральным, не содержит ароматизаторов. парабенов, хлоргидрат алюминия, безопасен для окружающей среды, одобрен Центром лечения рака.В первый раз было очень странно им пользоваться, но в итоге, он полностью оправдал ожидания и развеял все сомнения. Вначале я чувствовала себя, как Парфюмер, поскольку совсем не ощущала никакого запаха, но быстро привыкла. Конечно, при интенсивных тренировках кристалл вряд ли спасет, но в повседневной жизни справляется со своей задачей на все 100. Он очень экономичен, думаю, что 40 гр хватит на 4 месяца, а то и на полгода и это за 50 рублей! Ну, не чудеса ли?!

Недавно оформила новую посылочку, жду-недождусь, когда она придет.

Из минусов интернет-магазина могу назвать одно: ограничение по весу. Много заказать не удастся (а, наверняка, захочется!)
А плюсов бесчисленное количество. Так что дерзайте вперед к здоровой и красивой жизни!
Для тех, кто оформляет свой первый заказ действует скидка 5 $ и 10 $ (на сумму свыше 40$) с кодом FTV789!!!



пятница, 24 мая 2013 г.

Another april outfit








Shorts, bag - Nowistyle, heels - Zara, scarf - Accessorize

Thanks so much for photos a amazing Irina Orlova 

Наконец готова с вами поделиться еще одним апрельским образом.

Сразу скажу, подобные наряды не очень свойственны мне. Всегда поражалась смелости девушек, которые спокойно одевают короткие шорты и чувствуют себя при этом комфортно. Я, даже примеряя шорты, чувствую себя немного голой.Но, наверно, надо преодолевать свои собственные предрассудки и пробовать что-то новое.
Результат моего эксперимента мне понравился. Образ получился очень нежным, весенним и приятным по своей цветовой гамме. Но все же... не готова сказать, что я бы рискнула на продолжительное время выйти в таком виде на улицу:) 

А какой предмет одежды вам нравится, но вы по каким-то причинам боитесь/не хотите его одевать?

So... here is my another april look.
Fist of all, I want to say that such looks are not "my". I am always surprised by the courage of girls who quietly put on short shorts and feel themselves in it comfortably. I always feel myself a little bit naked if I only try to dress like that. But, maybe, it is necessary to overcome own prejudices and to try something new.
I really liked the result of my experiment. The look turned out very gentle and spring. And I really love touch of the lilac and pink. But nevertheless... I am not ready to say that I would risk to walk on the street dressing like that) Yeah, I am a little bit old-fashioned person.

And what type of clothes do you like but for some reason you are afraid/ don't want to dress it?

Hola! Es mi otro look de abril.
En primero, quiero decir que look como este no es muy "mio". Siempre me soprende el valor de chicas que ponen tranquilamente los shorts cortos y además sientan en esto confortable. Me siento siempre un poco desnuda si solo pruebo vestirme así. Pero, puede ser que es necesario superar mis propios prejuicios y probar algo nuevo.
De verdad, el resultado de mi experimento me ha gustado.El look ha resultado muy  tierno, primaveral y me gusta mucho la gama de colores. Pero, en realidad... No voy a decir que estoy preparada mentalmente salir a la calle en shorts. 

Y cual tipo de ropa le gusta pero por unas causas teméis/no lo queréis poner?

четверг, 16 мая 2013 г.

Comfort








Cardigan - Zara, skirt and top - Nowistyle

Доброго времени суток!

В первую очередь, хочу поздравить всех моих читателей в прошедшими праздниками  Надеюсь, вы прекрасно провели эти чудесные дни! 

Глядя на эти фотографии, даже не верится, что совсем недавно было холодно, и весна только начинала вступать в свои права. Сейчас, когда на улице стоит прямо-таки июльская жара, совсем не хочется кутаться в теплые кардиганы и длинные юбки, но зная причуды нашего климата, не стоит откладывать такие вещи в дальний ящик вашего шкафа.
Возможно вы помните эту юбку из моего давнего аутфита, на этот раз я решила одеть ее с очень теплым и горячо любимым мною кардиганом, разбавив темные тона образа простой, но яркой футболкой. По-моему, это отличный образ, когда за окном переменчивая  и прохладная погода.

Спасибо за чудесные фото Ирине Орловой!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...